今日から見直して！歯磨きの正しいタイミングと方法
真っ白で美しい歯は、清潔感のある女性という印象をもたらしてくれます。そんな白い歯に憧れ、ホワイトニングをしたことがあるという方も少なくないでしょう。
ただ実は、普段の歯磨きが上手にできていれば、虫歯予防だけでなく白い歯の維持も可能になるのです。
今回は、歯を健康で美しく保つために、歯磨きをするベストなタイミングや理想的な歯磨きの方法についてご紹介していきます。
食後の歯磨きのタイミング
食後の歯磨きのタイミングにはさまざまな説がありますが、一般的には食後、なるべくすぐに歯磨きをした方が良いといわれています。その理由は、口内に残った食べかすを放置することで歯垢が歯にこびりつき、虫歯につながる恐れがあるからです。
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